Daugelis pradedančių šokti pole dance susiduria su klausimais apie pagrindinę šio šokio ir sporto dalį – stulpą. Kokio storio stulpas geriausias? O kokio ilgio būna? Kokios yra galimos tvirtinimo galimybės? Apie tai šiandien ir papasakosime bandant palyginti ir išskirti privalumus / trūkumus vieno ar kito pasirinkimo. Stulpų storiai 40 mm – paranku nedidelio sudėjimo šokėjoms. […]
06
Bir
Bir
Pradėkime nuo to, kad kiekviena šokio rūšis turi savo specifinę avalynę bei aprangą, kurios nepamatysite kasdieniame gyvenime. Pole dance nėra išimtis. Jų išskirtinumas – ypač aukštas kulnas ir didelė platforma. Kam tokie „išraiškingi“ bateliai ir taip „linksniuojamam“ ir nebūtais mitais apipintam šokiui? Platforma dažniausiai reikalinga šokant pole exotic arba pole sensual stiliais. Nemažai pole dance […]
09
Geg
Geg
Šį sykį kalbinome „Pole dance Vilnius“ treneres Liną Z. ir Moniką, kurios nurodė svarbiausius dalykus kurių (ne)darant galima išvengti traumų užsiimant pole dance šokiais. Pole dance yra lygiavertė sporto šaka kaip ir kitos, tad tiek čia, tiek kitur įmanoma susižaloti. Taigi laikykis šių trenerių nurodytų patarimų ir saugok tiek save, tiek aplinkui esančias merginas! Nevėluok […]
14
Bal
Bal
Šiandien norime pasidalinti „Pole dance Vilnius“ studijos mokinės Ernestos mintimis apie pole dance ir jos pažintį su šia sporto-šokio rūšimi! Mano vienas iš gyvenimo moto yra „Geriau gailėtis to, ką padarei, negu to, ko nepadarei“. Šis moto labai gerai atspindi ir mano „pažintį“ su „Pole dance“. Apie „Pole dance“ sužinojau ganėtinai netikėtai, po draugės išleistuvių […]
19
Kov
Kov
Neseniai atlikome apklausą, kurios metu studijos narių klausėme, kas jas motyvuoja šokti pole dance. Dalinamės net 37 priežastimis ir skirtingomis motyvacijos idėjomis – tikimės, kad tai įkvėps jus ir toliau mokytis pole dance, grįžti į šią sritį, o gal – atrasti naują aistrą! Žemiau pateikiame mokinių atsakymus (originali kalba): Noras tobulėti ir išmokti viską daryti […]
28
Vas
Vas
Nesvarbu, ar šoki pole dance, ar ne, turbūt esi mačiusi akį traukiančius savo spalva, platformos dydžiu bei kulno aukščiu pole dance batus. Tad jeigu vis dėlto ketini pradėti lankyti pole dance arba jau lankai, privalai žinoti svarbiausius dalykus apie šių šokių avalynę. POLE DANCE BATAI. KAS TAI? Pradėkime nuo to, kad kiekviena šokio rūšis […]
03
Lap
Lap
Šis ruduo mums nusimato ypatingai darbingas bei gausus naujienų! Nuo rugsėjo mėnesio renkame
naujas Pole Dance bei Pole Heels grupes naujokėms, kviečiame lavinti savo lankstumą špagatų ir virvučių
treniruotėse bei papildę Pole Dance Vilnius trenerių komandą naujais, stipriais profesionalais, renkame
naujas BODY PUMP, HIGH HEELS šokių bei Exotic Pole grupes naujokėms ir labiau pažengusioms!
25
Sau
Sau
Aistė Lasytė ėmėsi naujos veiklos – pastarąjį pusmetį savo laisvalaikį ji leidžia intensyviai treniruodamasi, dainininkė mokosi profesionaliai suktis ant stulpo. Šiandien šį savo pomėgį Aistė vadina „antrąja puse“, esą šokiai ant stulpo ją taip įsuko, kad ji stebisi to neatradusi iki šiol. Tačiau visa tai – ne tik smagus laiko praleidimo būdas ir ištvermės reikalaujančios […]
21
Sau
Sau
APIE STUDIJĄ IR POLE DANCE „Pole dance Vilnius“ – tai šokio ir akrobatikos ant stulpo mokykla, veikianti jau 5 metus, tad esame daugiausiai patirties turinti bei stambiausia pole dance mokykla Lietuvoje. Pas mus dirba profesionalių, sertifikuotų ir patyrusių trenerių komanda. Pole dance (šokis ir akrobatika ant stulpo) – tai Lietuvoje dar nauja, be galo estetiška […]
02
Bir
Bir
Niekada negalėjau pasigirti didele fizine jėga ar sportiškumu, kūno kultūra turbūt buvo mano pati nemėgstamiausia pamoka 😀 ką jau bekalbėti apie intensyvesnių sportinių užsiėmimų paieškas. Mano pažinties su pole dance pradžia tvirtai būtų galima vadinti dalyvavimą festivalyje Roko Naktys 😉 Nepasakyčiau, kad tuomet mane būtų labai sužavėjęs šis užsiėmimas, tačiau tuo metu mano gyvenime vyko […]