Nors mėlynės pole dance pamokose ir nėra retas atvejis, tačiau dažniausiai tai kyla ne nuo pačių triukų, bet dėl neatsargumo ar nežinojimo, kaip elgtis. Tad tam, kad jų būtų išvengta, reiktų atsižvelgti į kelis dalykus. 1. Stulpo ir kūno sušildymas Apšilimas skirtas tam, kad paruoštum kūną didesnėms apkrovoms ir taip išvengtum traumų. Tai svarbu ne […]
02
Bal
Bal
Šiandien norime pasikalbėti apie lankstumą – kas tai, kam jis skirtas ir kodėl jis reikalingas kiekvienam žmogui nepaisant to, kuo jis užsiima laisvalaikiu, o gal apskritai nesportuoja. Tad nusprendėme pakalbinti Jekateriną Deineko – „Pole dance Vilnius“ studijos lankstumo užsiėmimų trenerę. Turbūt banalus klausimas, tačiau kas jums yra judesys? Neįsivaizduoju savęs be judėjimo. Iš pradžių įsimylėjau […]
29
Sau
Sau
Neseniai atlikome apklausą, kurios metu studijos narių klausėme, kas jas motyvuoja šokti pole dance. Dalinamės net 37 priežastimis ir skirtingomis motyvacijos idėjomis – tikimės, kad tai įkvėps jus ir toliau mokytis pole dance, grįžti į šią sritį, o gal – atrasti naują aistrą! :] Žemiau pateikiame mokinių atsakymus (originali kalba): Noras tobulėti ir išmokti viską […]