PLEASER PRIEŽIŪRA

Prieš renkantis bet kokius batelius, svarbu įsidėmėti, jog lakuoti bateliai greičiau susidėvi, t. y. susibraižo platforma. Tad treniruotėms merginos dažnai renkasi permatomus PLEASER‘ius, o pasirodymams – lakuotus. Įsigijus PLEASER avalynę labai svarbu nepulti jų mėginti šokių aikštelėje! Pirmiausia, ką turite daryti, tai „susitvarkyti“ batelių padus. Kaip tai padaryti, galite sužinoti čia („How To Save Your […]

Kaip išvengti mėlynių pamokų metu

Nors mėlynės pole dance pamokose ir nėra retas atvejis, tačiau dažniausiai tai kyla ne nuo pačių triukų, bet dėl neatsargumo ar nežinojimo, kaip elgtis. Tad tam, kad jų būtų išvengta, reiktų atsižvelgti į kelis dalykus. Stulpo ir kūno sušildymas Apšilimas skirtas tam, kad paruoštum kūną didesnėms apkrovoms ir taip išvengtum traumų. Tai svarbu ne tik […]

POLE DANCE BATELIŲ DYDŽIAI – SVARBU

Ši skiltis išskirtinai apie PLEASER avalynę. Kadangi tai JAV prekės ženklas, dydis skiriasi nuo europietiškų. Dažniausiai tinkamiausi bateliai būna vienu dydžiu mažesni negu nešiojate įprastai. Taip pat atminkite, jog permatomi bateliai būna siauresni nei spalvoti, tad jeigu jūsų koja plati, permatomi PLEASER‘iai gali būti per maži arba ankštoki.

Lankstumo užsiėmimai – tai, ką privalai žinoti | Interviu su Jekateri

Šiandien norime pasikalbėti apie lankstumą – kas tai, kam jis skirtas ir kodėl jis reikalingas kiekvienam žmogui nepaisant to, kuo jis užsiima laisvalaikiu, o gal apskritai nesportuoja. Tad nusprendėme pakalbinti Jekateriną – „Pole dance Vilnius“ studijos lankstumo užsiėmimų trenerę. Turbūt banalus klausimas, tačiau kas jums yra judesys? Neįsivaizduoju savęs be judėjimo. Iš pradžių įsimylėjau šokį. […]

Susipažinkime su pole dance: rūšys ir jų skirtumai

Turbūt dažnai girdi tai, jog pole dance nėra striptizas. Tačiau kas yra tas pole dance? Pradėkime nuo to, jog tai šokis ir sportas viename – vieni labiau mėgsta šokio dalį, kiti labiau vertina triukų dalį, o dar kiti – viską derina. Kiekvienas šokėjas / sportininkas savo pasirodyme išryškina jam labiausiai rūpimus ir artimus dalykus, na […]

10 POLE DANCE ĮSAKYMŲ

Neturėk kitų mėlynių, tik nuo stulpo. Na kaip… gali turėti mėlynių ir iš kitur, bet tik mėlynė po pole dance pamokos sako, jog išmokai kažko naujo! Nemūvėk žiedų be reikalo. Žiedai pamokoje tas pats, kaip sportbačiai balete – puoškis po pamokos, o per pamokas tavo žingsniai ir judesiai yra didžiausia puošmena! Švęsk pole dance vakarėlius. […]

KUR ĮSIGYTI POLE DANCE BATUS

Mes esame išmėginę ne vieną tiekėją, tačiau dažniausiai tiek studijos treneriai, tiek mokinės renkasi šiuos, jau patikrintus ir patikimus tinklapius: www.sexystyle.lt – neišsigąskite, nesiūlome įsigyti fetišo ar sekso žaisliukų! Čia rasite kategoriją APRANGA IR AVALYNĖ; pasirinkite avalynę ir pamatysite PLEASER asortimentą. Jeigu nurodyta, kad reikiamas dydis yra sandėlyje, batelius gausite per kelias dienas, tačiau jeigu […]

Ko tikėtis atėjus į pole dance pamoką?

Pirmoji pamoka dažniausiai labai jaudina ir kartu neramina – kas manęs laukia? Kaip viskas vyksta? Kaip reikia elgtis, kaip rengtis, ar aš pasiruošusi tam? Kiek minčių! O atsakymų – nė vieno… Bet (juk visada būna „bet“!) atsakymus nusprendėme pateikti mes: nesijaudink ir nebijok prieš pirmąją pamoką! Nesitikėk, kad mokysime striptizo Mes TIKRAI nemokysime tavęs nusirenginėti. […]

Šiandien – apie pole dance stulpus

Daugelis pradedančių šokti pole dance susiduria su klausimais apie pagrindinę šio šokio ir sporto dalį – stulpą. Kokio storio stulpas geriausias? O kokio ilgio būna? Kokios yra galimos tvirtinimo galimybės? Apie tai šiandien ir papasakosime bandant palyginti ir išskirti privalumus / trūkumus vieno ar kito pasirinkimo. Stulpų storiai 40 mm – paranku nedidelio sudėjimo šokėjoms. […]

POLE DANCE BATAI. KAS TAI?

Pradėkime nuo to, kad kiekviena šokio rūšis turi savo specifinę avalynę bei aprangą, kurios nepamatysite kasdieniame gyvenime. Pole dance nėra išimtis. Jų išskirtinumas – ypač aukštas kulnas ir didelė platforma. Kam tokie „išraiškingi“ bateliai ir taip „linksniuojamam“ ir nebūtais mitais apipintam šokiui? Platforma dažniausiai reikalinga šokant pole exotic arba pole sensual stiliais. Nemažai pole dance […]