Apie mūsų suburtą grupelę skirtą mamoms su mažyliais bei jos trenerę Iriną (taip pat dviejų mažylių mamą) rašo „Mamos žurnalas”. Skaitykite čia. Kuo šokis ant stulpo naudingas moterims po gimdymo ir… kūdikiams Fotografė Joana Kirijenko
03
Geg
Geg
Nedaugžodžiausime, tiesiog skanaus žiūrėjimo! P.s. o kokie jūsų įspūdžiai, ar sutinkate su teisėjų nuomonėmis?
19
Rgp
Rgp
Pole dance exotic stilius garsėja įspūdingais neįtikėtino aukštumo platforminiais aukštakulniai. Ką reiktų žinoti juos renkantis? Yra įvairiausių medžiagų ir dizainų, rinkitės tuos, kurie labiausiai džiugina! Tačiau verta žinoti, jog lakuota batelių platforma greičiau susidėvi – nuo jos su laiku nusitrina dažai(pagrindas įprastai baltos spalvos). Taip pat lakuotos „odos” bateliai uždaru priekIu pasitrina greičiau. Tad treniruotėms […]
15
Rgp
Rgp
Nors mėlynės pole dance pamokose ir nėra retas atvejis, tačiau dažniausiai tai kyla ne nuo pačių triukų, bet dėl neatsargumo ar nežinojimo, kaip elgtis. Tad tam, kad jų būtų išvengta, reiktų atsižvelgti į kelis dalykus. Stulpo ir kūno sušildymas Apšilimas skirtas tam, kad paruoštum kūną didesnėms apkrovoms ir taip išvengtum traumų. Tai svarbu ne tik […]
10
Rgp
Rgp
Ši skiltis išskirtinai apie PLEASER avalynę. Kadangi tai JAV prekės ženklas, dydis skiriasi nuo europietiškų. Dažniausiai tinkamiausi bateliai būna vienu dydžiu mažesni negu nešiojate įprastai. Taip pat atminkite, jog permatomi bateliai būna siauresni nei spalvoti, tad jeigu jūsų koja plati, permatomi PLEASER‘iai gali būti per maži arba ankštoki.
03
Rgp
Rgp
Šiandien norime pasikalbėti apie lankstumą – kas tai, kam jis skirtas ir kodėl jis reikalingas kiekvienam žmogui nepaisant to, kuo jis užsiima laisvalaikiu, o gal apskritai nesportuoja. Tad nusprendėme pakalbinti Jekateriną – „Pole dance Vilnius“ studijos lankstumo užsiėmimų trenerę. Turbūt banalus klausimas, tačiau kas jums yra judesys? Neįsivaizduoju savęs be judėjimo. Iš pradžių įsimylėjau šokį. […]
31
Lie
Lie
Turbūt dažnai girdi tai, jog pole dance nėra striptizas. Tačiau kas yra tas pole dance? Pradėkime nuo to, jog tai šokis ir sportas viename – vieni labiau mėgsta šokio dalį, kiti labiau vertina triukų dalį, o dar kiti – viską derina. Kiekvienas šokėjas / sportininkas savo pasirodyme išryškina jam labiausiai rūpimus ir artimus dalykus, na […]
28
Lie
Lie
Neturėk kitų mėlynių, tik nuo stulpo. Na kaip… gali turėti mėlynių ir iš kitur, bet tik mėlynė po pole dance pamokos sako, jog išmokai kažko naujo! Nemūvėk žiedų be reikalo. Žiedai pamokoje tas pats, kaip sportbačiai balete – puoškis po pamokos, o per pamokas tavo žingsniai ir judesiai yra didžiausia puošmena! Švęsk pole dance vakarėlius. […]
20
Lie
Lie
Mes esame išmėginę ne vieną tiekėją, tačiau dažniausiai tiek studijos treneriai, tiek mokinės renkasi šiuos, jau patikrintus ir patikimus tinklapius: www.sexystyle.lt – neišsigąskite, nesiūlome įsigyti fetišo ar sekso žaisliukų! Čia rasite kategoriją APRANGA IR AVALYNĖ; pasirinkite avalynę ir pamatysite PLEASER asortimentą. Jeigu nurodyta, kad reikiamas dydis yra sandėlyje, batelius gausite per kelias dienas, tačiau jeigu […]
10
Lie
Lie
Pirmoji pamoka dažniausiai labai jaudina ir kartu neramina – kas manęs laukia? Kaip viskas vyksta? Kaip reikia elgtis, kaip rengtis, ar aš pasiruošusi tam? Kiek minčių! O atsakymų – nė vieno… Bet (juk visada būna „bet“!) atsakymus nusprendėme pateikti mes: nesijaudink ir nebijok prieš pirmąją pamoką! Nesitikėk, kad mokysime striptizo Mes TIKRAI nemokysime tavęs nusirenginėti. […]