Lankstumo treniruotės vyksta abejose Pole Dance Vilnius studijose (Senamiesčio ir Pašilaičių). Jų metų dirbama ties fiziniu kūno lavinimu bei lankstumu. Šių treniruočių metu atliksime klubų atvėrimo pratimus, pamažu sieksime padaryti pilnus ir pagilintus špagatus, virvutę. Lankstumo treniruotėse atliekame pratimus, kurių metu raumenys atsipalaiduoja, prailgėja ir sustiprėja, ugdome lankstumą bei sąnarių mobilumą. Tinka visiems lygiams! Šiose lankstumo treniruotėse veikti bus ką ir visiškoms naujokėms, ir lankstesnėms, jau špagatą padarančioms merginoms – jos sieks pagilintų špagatų ir virvutės („over split`ų“). Atsinešti kojines, kelnes/tampres, bei megztuką.

Lankstumo treniruotės vyksta abejose Pole Dance Vilnius studijose (Senamiesčio ir Pašilaičių). Jų metų dirbama ties fiziniu kūno lavinimu bei lankstumu. Šių treniruočių metu atliksime klubų atvėrimo pratimus, pamažu sieksime padaryti pilnus ir pagilintus špagatus, virvutę. Lankstumo treniruotėse atliekame pratimus, kurių metu raumenys atsipalaiduoja, prailgėja ir sustiprėja, ugdome lankstumą bei sąnarių mobilumą. Tinka visiems lygiams! Šiose […]