Grupės turi 1 arba 2 užsiėmimus per savaitę. Užsiėmimo metu iki pusvalandžio skiriame apšilimo ir tempimo pratimams bei valandą šokio, triukų mokymuisi. Treniruotėse didesnis dėmesys skiriamas akrobatikos elementams, triukams. Vėliau mokomės išmoktus triukus sujungti šokyje, grakščiai judėti, atrasti šokio džiaugsmus​. Prie vieno stulpo dirba 2 žmonės (į užsiėmimą atėjus mažiau žmonių, dirbama po vieną prie stulpo.)

Grupės