Tai mišri (vaikinų ir merginų) pole sport grupė, kurios treniruotės vyksta kartą per savaitę. Pamokas veda daugelio čempionatų prizininkas ir laimėtojas Konstantin Kosovec. Pamokose mokysitės:

  • dinaminių elementų (šuolinių, mostinių), reikalaujančių daugiau koordinacijos, efektyvesnio jėgos panaudojimo;
  • ruošite kūną saugiam sudėtingesnių elementų, reikalaujančių jėgos ar lankstumo, atlikimui (pradedama nuo bazinių);
  • atlikti triukus saugant (spott’inant) vieni kitus, nes tai padaro treniruočių procesą smagesniu ir saugesniu;
  • balansų: ant galvos, alkūnių, rankų.

Pole sport užsiėmimų metu sutvirtėsite fiziškai bei išmoksite neįtikėtinų akrobatinių triukų. Sportuokite įdomiau. 😉

Tai mišri (vaikinų ir merginų) pole sport grupė, kurios treniruotės vyksta kartą per savaitę. Pamokas veda daugelio čempionatų prizininkas ir laimėtojas Konstantin Kosovec. Pamokose mokysitės: dinaminių elementų (šuolinių, mostinių), reikalaujančių daugiau koordinacijos, efektyvesnio jėgos panaudojimo; ruošite kūną saugiam sudėtingesnių elementų, reikalaujančių jėgos ar lankstumo, atlikimui (pradedama nuo bazinių); atlikti triukus saugant (spott’inant) vieni kitus, nes […]