POLE SPORT TRENIRUOTĖS
Tai mišri (vaikinų ir merginų) pole sport grupė, kurios treniruotės vyksta kartą per savaitę. Pamokas veda daugelio čempionatų prizininkas ir laimėtojas Konstantin Kosovec. Pamokose mokysitės:
- dinaminių elementų (šuolinių, mostinių), reikalaujančių daugiau koordinacijos, efektyvesnio jėgos panaudojimo;
- ruošite kūną saugiam sudėtingesnių elementų, reikalaujančių jėgos ar lankstumo, atlikimui (pradedama nuo bazinių);
- atlikti triukus saugant (spott’inant) vieni kitus, nes tai padaro treniruočių procesą smagesniu ir saugesniu;
- balansų: ant galvos, alkūnių, rankų.
Pole sport užsiėmimų metu sutvirtėsite fiziškai bei išmoksite neįtikėtinų akrobatinių triukų. Sportuokite įdomiau. 😉
Tai mišri (vaikinų ir merginų) pole sport grupė, kurios treniruotės vyksta kartą per savaitę. Pamokas veda daugelio čempionatų prizininkas ir laimėtojas Konstantin Kosovec. Pamokose mokysitės: dinaminių elementų (šuolinių, mostinių), reikalaujančių daugiau koordinacijos, efektyvesnio jėgos panaudojimo; ruošite kūną saugiam sudėtingesnių elementų, reikalaujančių jėgos ar lankstumo, atlikimui (pradedama nuo bazinių); atlikti triukus saugant (spott’inant) vieni kitus, nes […]